Esta actividad física a menudo es vista como un deporte de combate agresivo, pero los
instructores de Gold;s Gym aseguran que es segura y beneficiosa cuando se practica de
manera responsable y con las medidas de seguridad adecuadas
Un estudio realizado en 2023 por la empresa Psicodata reflejó que 64,5% de la población
venezolana reportaba problemas económicos como la principal fuente de estrés, 15%
mencionaba a los problemas de salud, 8,5% lo atribuyó a problemas personales, 7,5%
identificó problemas políticos como principales causantes y 4,5% señaló que el principal
motivo eran los problemas sociales.
Más allá de ser un deporte de combate, el boxeo se ha revelado como una poderosa
herramienta terapéutica para el manejo del estrés. Así lo destacan los instructores de la
cadena de salud y bienestar Gold;s Gym, quienes entienden que, a través de los
movimientos dinámicos y técnicas de golpeo, esta disciplina ofrece una serie de beneficios
que contribuyen al bienestar integral del individuo.
Aliado perfecto
Al respecto, el instructor de boxeo de Gold’s Gym, sede Montalbán, Julio Gordillo, explicó
que esta disciplina es un aliado excelente a la hora de combatir el estrés. En este sentido
reveló lo que genera un entrenamiento: “En una sesión de 45 minutos, el boxeo
recreativo genera endorfinas, ellas a la vez actúan como analgésicos naturales. Este
proceso nos permite llegar felices a nuestros hogares porque liberamos la tensión”.
Seguridad personal
El entrenador de Gold;s Gym aseguró que esta disciplina es fundamental para la salud
mental de las personas y una de las razones es que quienes practican boxeo se sienten
seguros: “La seguridad te ayuda a superar obstáculos mentales y de otra índole. El
boxeo es algo que nos va ayudando de manera progresiva”.
Agregó Gordillo que, “el boxeo aumenta la confianza en ti mismo, con cada
entrenamiento va creciendo esa sensación”.
Destaca que en las instalaciones de Gold;s Gym se practica un boxeo recreativo, algo
totalmente distinto al boxeo competitivo o de alto rendimiento, en el que la preparación es
mucho más exigente y debe cumplir otros parámetros.
Recomendaciones
Julio Gordillo reflexiona sobre el ritmo acelerado de quienes habitan en la ciudad capital,
ya que resulta muchas veces estresante y mediante esta actividad deportiva pude drenarse,
por lo que recomienda ampliamente la práctica del boxeo recreativo a todas las personas
que viven en Caracas, ya que considera que “más que una disciplina es una terapia y
mejora la salud mental”.
El espacio de entrenamiento es fundamental, puesto que esta disciplina debe realizarse en
un área con la suficiente magnitud para moverse libremente, evitando obstáculos y posibles
peligros. En ese sentido, Gordillo señala que las instalaciones de Gold;s Gym brindan un
ambiente seguro, amigable y motivador, donde sumergirán a todos sus miembros en el
mundo del boxeo recreativo.
Con un equipo de instructores altamente calificados, la cadena de salud y bienestar Gold;s
Gym otorga las herramientas para el éxito en el boxeo recreativo, enseñando las técnicas
correctas, corrigiendo errores y adaptando las clases al nivel y necesidades de cada quien.
Gordillo recomienda para la práctica del boxeo:
– Ropa adecuada (Monos, shorts, ropa deportiva).
– Guantes y vendas de boxeo para cubrir parte de la muñeca y los nudillos.
– Condiciones físicas promedio.
En la página web https://www.goldsgym.com.ve/, así como en las cuentas de Twitter e
Instagram @goldsgymve y Gold’s Gym Venezuela en la red social Facebook, se puede
encontrar más información sobre rutinas, consejos y tips saludables.
Fuente: Comstat Rowland Comunicaciones Estratégicas Integrales
