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Técnica de respiración efectiva es clave en entrenamientos de alta intensidad

por IP Media Group | Abr 2, 2025 | entretenimiento, Notas de Prensa

Trabajar óptimamente el proceso de inspiración y expiración en las prácticas evita que las personas hiperventilen y se descompensen   Oxigenar el organismo correctamente durante los entrenamientos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) es indispensable...

Entrenar en forma habitual ayuda a regular las emociones

por IP Media Group | Mar 31, 2025 | Notas de Prensa, SALUD

El ejercicio constante es esencial para preservar el bienestar general del cuerpo, ya que no solo optimiza la salud fisiológica, sino también la psicológica, al permitir controlar las emociones de los individuos. La entrenadora personal de Gold’s Gym, sede San...

La actividad física es crucial para la salud del corazón

por IP Media Group | Feb 3, 2025 | Notas de Prensa

El ejercicio regular fortalece la salud cardiovascular y prolonga la vida. Lo ideal es seguir un plan de entrenamiento adecuado y personalizado, diseñado por un profesional, de acuerdo a edad, condición física y enfermedades preexistentes y contar con asesoría...
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