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Claves para un descanso reparador al dormir

Es importante para los seres humanos priorizar el dormir como elemento esencial de la salud. El Grupo Médico Santa Paula dispone de estudios como el electroencefalograma (EEG), que registra de actividad cerebral para evaluar la calidad del sueño   Dormir es vital para...

Riesgos del mundo digital para adultos mayores

El uso creciente de la tecnología en la vida diaria de las personas adultas mayores las expone a riesgos online directos. ESET acerca consejos para aprender a protegerse de estos fraudes. En un contexto en el que la interacción con la tecnología es cada vez más...

Alimentos que debes evitar al entrenar durante la menstruación

Realizar actividad física durante esta fase es beneficioso porque permite aliviar las molestias, así como también optimizar el estado de ánimo al disminuir la ansiedad y el estrés Seleccionar correctamente las comidas cuando se está menstruando es fundamental para...

Impacto emocional en las mujeres tras un diagnóstico de cáncer

La oncología femenina revela un espectro emocional amplio. Temores, ira y angustia varían según localización tumoral y etapa vital. La identidad, sexualidad y maternidad modulan las respuestas   El diagnóstico de cáncer en mujeres desata un torbellino emocional...

Conoce el impacto del ejercicio en la menopausia

La actividad física es un aliado fundamental en este proceso en el que los síntomas pueden afectar la calidad de vida femenina   La menopausia, una etapa natural en la vida de toda mujer, trae consigo una serie de cambios físicos y emocionales que pueden afectar...